Bubur Anti Inflamasi

By | July 9, 2019
Bubur Manado, Bubur Anti Inflamasi foto resep utama

Bubur ini memiliki kandungan nutrisi yang lengkap juga bisa mengurangi gejala pre menstrual syndrom seperti nyeri saat haid dan zat besi yang ada pada bayam membantu mengatasi anemia. Bubur ini cocok dimakan dg lauk ikan asin, ikan asin sendiri mengandung protein dan kalsium.

Bahan-bahan

  1. Beras 1 cup (saya menggunakan nasi putih 3 centong)
  2. 1 buah jagung manis
  3. 3 ikat bayam (boleh ditambah kangkung)
  4. 3 cm jahe
  5. 2 batang serai
  6. 3 siung bawang putih
  7. Sambal
  8. 5 buah cabe rawit
  9. 1 buah tomat
  10. 1 siung bawang merah
  11. secukupnya Garam gula

Langkah

  1. Masak 3 gelas air masukkan serai dan jahe lalu masukkan nasi dan jagung, aduk sampai jagung masak dan air surut
  2. Lalu masukkan bawang putih dan aduk rata
  3. Masukkan garam 1 sdm dan bayam aduk sampai bayam layu Kemudian sajikan hangat

Leave a Reply

Your email address will not be published. Required fields are marked *